Dicas Essenciais para um Verão Saudável
No verão, com as praias lotadas e o calor intenso atraindo muitas pessoas para Mongaguá, a atenção à saúde deve ser redobrada. A Prefeitura local, através da Secretaria de Saúde, alerta tanto os residentes quanto os visitantes sobre a importância da prevenção contra viroses e intoxicações alimentares comuns nesta época do ano.
A enfermeira Nadya Gurgel enfatiza que as altas temperaturas favorecem a proliferação de vírus, bactérias e parasitas. “Com o aumento do fluxo de pessoas na cidade, além das altas temperaturas e da conservação inadequada de alimentos, o risco de contaminação cresce significativamente”, esclarece.
Cuidados ao Consumir Alimentos na Praia
É fundamental estar atento ao que se consome, especialmente em locais como as praias. O consumo de água não tratada e alimentos preparados sem as condições adequadas de higiene pode elevar consideravelmente o risco de doenças. Alimentos típicos de praia, como raspadinhas, demandam cuidados especiais.
Segundo Nadya, a higiene no manuseio e a conservação inadequada, principalmente em dias quentes, tornam esses produtos impróprios para o consumo, aumentando o risco de doenças.
A Importância da Hidratação no Verão
Manter-se bem hidratado é essencial nos dias de calor intenso. A ingestão insuficiente de líquidos não apenas prejudica a saúde, mas pode agravar quadros de virose e levar à desidratação.
Reconhecendo os Sintomas: Virose, Intoxicação e Infecção
É importante entender as diferenças entre os sintomas de viroses e intoxicações. Embora náuseas, vômitos, diarreia e dor abdominal sejam comuns, cada quadro apresenta características distintas:
- Virose gastrointestinal: Início súbito e evolução rápida, com diarreia, vômitos e febre leve.
- Intoxicação alimentar: Os sintomas surgem algumas horas após a ingestão de alimentos contaminados, apresentando vômitos intensos, dor abdominal e diarreia, geralmente sem febre.
- Infecção intestinal: Evolução mais prolongada, podendo incluir febre elevada e, em alguns casos, a presença de sangue ou muco nas fezes.
A enfermeira alerta que o uso de medicamentos sem orientação médica pode mascarar sintomas graves, piorar o estado clínico e aumentar o risco de complicações. “Antibióticos não são eficazes para viroses, e seu uso inadequado contribui para a resistência bacteriana. Além disso, alguns medicamentos podem agravar a desidratação”, adverte Nadya.
Quando Buscar Ajuda Médica
Crianças e idosos precisam de atenção especial, pois desidratam com mais facilidade. É imprescindível procurar uma unidade de saúde caso apareçam os seguintes sinais:
- Diarreia persistente ou com sangue;
- Vômitos contínuos e incapacidade de ingerir líquidos;
- Sinais de desidratação, como boca seca, diminuição da urina e sonolência;
- Febre alta acompanhada de dor abdominal intensa.
Unidades de Saúde Disponíveis em Mongaguá
Para emergências e urgências, a cidade conta com uma rede municipal de saúde que inclui:
- UPA de Mongaguá
Av. Monteiro Lobato, 9.400 – Agenor de Campos
Telefone: 3507-1110 / 3506-5044 - Pronto-Socorro Central
Av. São Paulo, 3.288 – Vera Cruz
Telefone: 3303-6652 - Hospital e Maternidade Municipal Dra. Adoniran Correa Campos
Av. São Paulo, 826 – Vila São Paulo
Telefone: (13) 3445-8600
A saúde deve ser uma prioridade durante o verão, e com essas orientações, tanto moradores quanto visitantes podem aproveitar a temporada com mais segurança.
