Técnicas de Autocuidado e Redução do Estresse
No Hospital Estadual de Luziânia (HEL), aconteceu a conferência “Cuidando de Quem Cuida”, destinada a promover a saúde física e emocional dos colaboradores da instituição. O evento trouxe uma série de técnicas práticas voltadas à redução do estresse e da fadiga, buscando fortalecer o bem-estar no ambiente hospitalar.
A palestra foi conduzida pela dra. Lúcia Nogueira Leite, especialista em Medicina Chinesa e terapeuta integrativa. Durante sua apresentação, ela explorou conceitos de mindfulness — uma prática de atenção plena que ajuda a desenvolver o foco e a presença no momento atual — além de introduzir a Terapia do IN, que favorece o autoconhecimento e o gerenciamento das emoções e padrões de estresse. As atividades foram planejadas para aliviar o cansaço físico e mental e para promover uma presença consciente durante a rotina assistencial.
“O profissional de saúde está constantemente ofertando cuidado. Se ele não aprende a se reconectar, respirar e reconhecer seus próprios limites, o desgaste se torna inevitável. O autocuidado não é luxo, é responsabilidade profissional”, enfatizou a dra. Lúcia, ressaltando a necessidade de momentos de pausa e reconexão para os trabalhadores da saúde.
Valorização dos Profissionais da Saúde
Francisco Campos Amud, diretor-geral do HEL, destacou a importância desta iniciativa. “Cuidar da saúde exige presença, equilíbrio e consciência. Não podemos falar em excelência assistencial sem olhar para o bem-estar de quem sustenta diariamente o funcionamento da nossa unidade. Investir no cuidado dos nossos profissionais é fortalecer toda a rede de saúde”, declarou.
Segundo Amud, a conferência foi mais do que uma simples palestra; ela representou uma pausa estratégica na rotina hospitalar, proporcionando escuta, acolhimento e ferramentas práticas para fomentar a saúde integral das equipes. “A conferência integra as ações do HEL voltadas à humanização, à valorização das equipes e ao fortalecimento da cultura institucional de cuidado”, concluiu o diretor.
